Під час очікування дитини організм працює з подвійним навантаженням. Гормональний фон змінюється, звичний крем раптом викликає роздратування, а спина і стопи відчувають кожен новий кілограм. У такий період хочеться зберегти звичний догляд за собою, але виникають сумніви: що зі звичного б'юті-раціону допустимо, а що краще відкласти? Головне завдання зараз-змістити фокус з агресивних методів на делікатну підтримку організму. Наприклад, через зростаючу навантаження на стопи і набряків звичний догляд за ногами стає способом полегшити щоденне самопочуття. В СМ-Клініка для цього використовують спеціальний медичний педикюр: фахівець делікатно обробляє шкірку і нігті, допомагаючи знизити ризик вростання і зняти відчуття тяжкості без використання жорстких засобів.
Головне правило: спочатку лікар, потім процедура
Універсального списку, відповідного абсолютно всім, не існує. Реакція шкіри, судин і суглобів залежить від триместру, загального стану здоров'я і того, як протікає вагітність. З цієї причини базовий крок перед будь — яким візитом до косметолога або масажиста-консультація з акушером-гінекологом. Лікар знає нюанси вашого здоров'я і підкаже, які маніпуляції принесуть користь, а з якими поки варто почекати.
Догляд за обличчям: зволоження та захист замість агресії
Гормональні перебудови часто провокують суху шкіру, пігментні плями або точкові запалення. Звична косметика з активними компонентами зараз може спрацювати занадто різко.
Що зазвичай вважають допустимим:
-
Атравматичні чищення та ензимні пілінги. Вони делікатно відлущують ороговілі клітини, не травмуючи поверхневий шар.
-
Зволожуючі маски. Склади з гіалуроновою кислотою, алое вера, пантенолом і рослинними екстрактами допомагають утримувати вологу і знижують чутливість.
-
Легкий поверхневий догляд. Регулярне м'яке очищення і захист від сонця допомагають зберегти рівний тон.
Від чого зазвичай рекомендують відмовитися: ретиноїди, високі концентрації aha-і bha-кислот, серединні пілінги, а також будь-які ін'єкції (ботулінотерапія, філери). У період вагітності підвищується чутливість шкіри, тому ризик алергії або стійкої пігментації вище звичайної норми.
Турбота про тіло: м'яке розслаблення без перегріву
Навантаження на хребет зростає з кожним місяцем. Хочеться зняти тонус в попереку, але впливати на тіло потрібно гранично акуратно.
Що найчастіше вибирають:
-
Спеціалізований масаж. Майстер працює в зручних положеннях (зазвичай на боці) і використовує