Що робити при перших ознаках запору
Велика кількість влітку самих різних овочів і фруктів, а також зміна графіка прийому їжі в зв'язку з відпусткою або через відсутність апетиту через спеку цілком природно супроводжується збоями в роботі шлунково-кишкового тракту. Як правило, це призводить до його розслабленню (рідкий і частий стілець), але іноді відбувається і зовсім інша картина, яка як у медичній, так і загальнодоступною термінології називається однаково - запор.
Цілком зрозуміло, що першою порадою медиків і не тільки на питання пацієнта: « Запор що робити ?» - буде рекомендація негайного звернення до лікаря. Все це зрозуміло, але якщо:
- Проблема виникла за містом або на відпочинку в іншій країні.
- Потрапити до профільного лікаря на прийом можна тільки за попереднім записом через 2-3 тижні.
Так, дійсно дана, досить сором'язлива для багатьох проблема, що виникла вперше передбачає можливість для її самостійного усунення або зниження гостроти хворобливих відчуттів.
Попередня самостійна діагностика і засоби від запору
Слід запам'ятати головне. Якщо запор супроводжується гострими болями, а кал має тверді фракції зі слідами крові, звертатися за лікарською допомогою слід в екстреному порядку, викликавши швидку допомогу.
Запор супроводжується дискомфортними відчуттями, почуттям неповного виходу всіх фекальних мас, при відсутності стільця більше 3 днів, необхідністю створення штучного надлишкового тиску для проходу калу може бути викликаний різними факторами. Найбільш поширені:
- Неправильне харчування та малорухливий спосіб життя.
- Зневоднення організму (особливо часто спостерігається в жарку погоду).
- На нервовому грунті у разі виникнення стресових ситуацій.
- Досить часто проблема виникає в період вагітності у майбутніх мам.
Для вирішення найкраще використовувати найпростіше народний засіб від запору - рекомендується вживання натурального яблучного соку з м'якоттю (подіє вже через 2 години), відвару з кульбаб (чекати результату коштує не менше 5 годин) або будь-якого виду рослинного масла.
При необхідності якнайшвидшого досягнення ефекту відмінно підійдуть клізми і ректальні свічки, які вільно (без рецепта лікаря) реалізуються в аптеках. Всі перераховані кошти рекомендовані для разових (рідкісних, від випадку до випадку) прийомів. Якщо це буде продовжуватись тривалий час, відвідування лікаря відкладати не варто. Одночасно із записом до фахівця слід задуматися про перехід на здоровий спосіб життя (спорт, зарядка, активізація рухливості) і правильний раціон харчування.