Приняв решение, позаботиться о своем здоровье, и начать заниматься фитнесом, особое внимание нужно уделить не только выбору подходящего зала или клуба, но и покупке формы. Подобранная по всем правилам фитнес форма, прибавит уверенности и подарит комфорт, в процессе тренировки. Поэтому, процесс выбора требует ответственности и внимания. Каждый вид спорта, имеет свои требования к экипировке.
Главные требования к форме, формируются на основе интенсивности выбранного направления, температуры, при которой будет проходить занятие и индивидуальных особенностей и предпочтений.
Классификация современной формы для фитнеса
Всю разновидность одежды, что предназначена для тренировок, можно сгруппировать по трем критериям.
- Сезон. Существуют зимние, летние комплекты, а также демисезонные.
- Спорт. Каждое направление спорта имеет свои критерии для подходящего вида формы.
- Назначение. Сюда входит специальная спортивная экипировка и вещи, что относятся к спортивному стилю.
Главная задача такой одежды, стать максимально незаметной на теле и быть второй кожей, чтобы во время каждой тренировки, тело не ощущало дискомфорта и влияния внешних факторов. Уникальный пошив не препятствует движениям, и дарит возможность свободно двигаться, а особенности материала и уникальные пропитки, значительно уменьшают влияние солнечных лучей и позволяют влаге испаряться, а телу дышать. На втором месте, по значимости, находятся эстетические параметры. И здесь можно экспериментировать с цветом и стилем формы.
Как правильно подобрать необходимый размер одежды для занятий и как за ней ухаживать?
Очень часто представительницы прекрасного пола, а иногда и сильного, считают правильным втиснуть свое тело в костюм на размер меньше, чтобы наблюдать за тем, как благодаря тренировкам и упражнениям, он постепенно становится впору. Однако в процессе, костюм натирает, сковывает, а отдельные его части больно впиваются в кожу. Кроме этого, велик шанс того, что тесный костюм в один прекрасный момент просто порвется. Другой случай, это выбор костюма большего размера. Таким образом, начинающие спортсмены пытаются скрыть от посторонних глаз лишние килограммы. Такой выбор приведет к необходимости подтягивать вещи и поправлять, чтобы не путаться.
Купив качественный спортивный костюм, нужно научиться, за ним ухаживать, чтобы не испортить вещь неудачной стиркой или хранением. Для начала, нужно изучить этикетки, где есть подробная информация о том, как правильно ухаживать за материалом. Также, противопоказано хранить влажные вещи или те, на которых есть пятна. Таким образом, можно вызвать развитие большого количества бактерий и возникновения неприятного запаха.
Для стирки, лучше использовать гель. Он лучше растворяется в воде и не застревает в волокнах материала. Также, противопоказаны ополаскиватели, что способны свести на нет свойства материала и его особенности.
