Помимо эстетической медицины и косметологических процедур, очень хорошим решением для похудения тела являются услуги массажиста. Массаж Киев оказывает расслабляющее действие на организм, а, как известно, стресс и выброс кортизола могут способствовать набору веса. Посещение массажа раз в неделю может принести благотворный эффект: снизить уровень стресса, улучшить кровообращение, что также улучшает питание тканей и укрепляет кожу. Узнайте, в чем польза данной услуги для похудения, каковы противопоказания и цели таких процедур?
Массаж способствует более быстрой регенерации, особенно после изнурительных тренировок. Кроме того, не допуская возврата килограммов, вы должны комплексно подходить к своему телу – самое главное ввести здоровые привычки питания, физическую активность, а добавление массажа сделает эти действия более эффективными.
Само по себе выполнение массажа для похудения не заставит человека похудеть, однако они воздействуют практически на все системы организма, стимулируя протекающие процессы, что приводит к более быстрой потере жира. Здесь особенно рекомендуются методики с использованием динамичных, интенсивных движений:
- антицеллюлитный массаж Киев,
- укрепляющий,
- моделирующий,
- спортивный,
- изометрический,
- китайский баночный.
Польза массажа заключается в следующем:
- Более быстрое восстановление мышц после интенсивных физических нагрузок – что способствует достижению лучших результатов во время тренировок (спортивный массаж).
- Улучшение кровообращения, поддержка работы лимфатической системы – более эффективное удаление жировых клеток (при соблюдении диеты, т.е. поддержании отрицательного баланса калорий в процессе похудения).
- Воздействие на кожу – повышение эластичности, подтягивание, а дополнительно применение антицеллюлитной сыворотки или других косметических средств (масок, гелей, скрабов) усиливает эффект похудения. Благодаря этому худеющему человеку не придется беспокоиться об обвисании кожи.
- Расщепление жира характерными активными движениями - способствует механическому изменению консистенции жировой ткани (она становится мягче и легче сбрасывается) а при использовании дренирующих движений более быстрое изгнание отмерших жировых клеток.
Что такое массаж для похудения?
Массаж для улучшения фигуры выполняется на выбранных участках тела, т.е. наиболее проблемных. Частичная процедура занимает около 15 минут, а полная — около 60 минут (в зависимости от размера тела). Существует три вида методики похудения:
- моделирование (улучшение контуров тела),
- похудение (расщепление жировых клеток),
- антицеллюлитный (в основном влияет на выравнивание поверхности кожи).
Роль массажа для похудения лишь косвенная – главную роль всегда играет правильная диета.
