Окрім естетичної медицини та косметологічних процедур, дуже гарним рішенням для схуднення тіла є послуги масажиста. Масаж Київ надає розслаблюючу дію на організм, а, як відомо, стрес та викид кортизолу можуть сприяти набору ваги. Відвідування масажу раз на тиждень може принести сприятливий ефект: знизити рівень стресу, покращити кровообіг, що також покращує харчування тканин та зміцнює шкіру. Дізнайтеся, в чому користь цієї послуги для схуднення, які протипоказання та цілі таких процедур?
Масаж сприяє більш швидкій регенерації, особливо після виснажливих тренувань. Крім того, не допускаючи повернення кілограмів, ви повинні комплексно підходити до свого тіла – найголовніше ввести здорові звички харчування, фізичну активність, а додавання масажу зробить ці дії ефективнішими.
Само собою виконання масажу для схуднення не змусить людину схуднути, проте вони впливають практично на всі системи організму, стимулюючи процеси, що протікають, що призводить до більш швидкої втрати жиру. Тут особливо рекомендуються методики з використанням динамічних, інтенсивних рухів:
- антицелюлітний масаж Київ,
- зміцнюючий,
- моделюючий,
- спортивний,
- ізометричний,
- китайський баночний.
Корисність масажу полягає в наступному:
- Швидше відновлення м'язів після інтенсивних фізичних навантажень – що сприяє досягненню кращих результатів під час тренувань (спортивний масаж).
- Поліпшення кровообігу, підтримка роботи лімфатичної системи – ефективніше видалення жирових клітин (при дотриманні дієти, тобто підтримці негативного балансу калорій у процесі схуднення).
- Вплив на шкіру – підвищення еластичності, підтягування, а додатково застосування антицелюлітної сироватки або інших косметичних засобів (масок, гелів, скрабів) посилює ефект схуднення. Завдяки цій худнучій людині не доведеться турбуватися про обвисання шкіри.
- Розщеплення жиру характерними активними рухами - сприяє механічній зміні консистенції жирової тканини (вона стає м'якшою і легше скидається) а при використанні дренованих рухів швидше вигнання відмерлих жирових клітин.
Що таке масаж для схуднення?
Масаж для покращення фігури виконується на вибраних ділянках тіла, тобто. найпроблемніших. Часткова процедура займає близько 15 хвилин, а повна – близько 60 хвилин (залежно від розміру тіла). Існує три види методики схуднення: моделювання (покращення контурів тіла), схуднення (розщеплення жирових клітин), антицелюлітний (в основному впливає на вирівнювання поверхні шкіри).
Роль масажу для схуднення лише непряма – головну роль завжди відіграє правильна дієта.
