Підготовка до тривалої поїздки на машині: Що важливо врахувати

Тривала подорож на автомобілі вимагає серйозної підготовки: важливо не тільки перевірити технічний стан транспорту, але й продумати всі деталі для забезпечення власного комфорту, включаючи запас їжі та води, а також способи боротьби зі втомою. У статті розповідаємо, що рекомендується врахувати під час підготовки до тривалої подорожі машиною.

Технічна підготовка автомобіля

Перед поїздкою слід перевірити:

Рівень моторної олії, гальмівної рідини, антифриз та скляної палички; Шина - тиск у них повинен відповідати нормі, а протектор не надто зношений; Стан гальмівних прокладок; Продуктивність освітлювальних пристроїв: фари, загальні вогні, індикатори поворотів; Акумулятор. 

Важливо також переконатися, що автомобіль має персональний комплект, аварійна зупинка та вогнегасник. 

Що взяти з собою на дорозі

Список речей повинен включати:

Документи - посвідчення водія, техпаспорт, паспорт і все інше на випадок, якщо акумулятор смартфона з встановленим додатком «Дія» розрядиться або на трасі не буде інтернет-з'єднання; їжу для перекушування та напої, сушених фруктів, мученних батончиків, печива, бутербродів, декількох пляшок мінеральної води, енергетики для боротьби з втомою; комплект змінного одягу за сезоном; Дорожня подушка для шиї; Вологі серветки та антисептичний; флешку з музичними композиціями, аудіокнигами чи подкастами.

Якщо планується сімейна поїздка, важливо взяти кілька ігор, книг та інших варіантів для розваг для дітей.

Як боротися з водінням втоми

втома та зниження концентрації є однією з головних причин дорожніх аварій. Щоб уникнути цього, важливо дотримуватися декількох правил:

відпочинок кожні 2-3 години: навіть коротка зупинка протягом 10-15 хвилин допомагає відновити силу; Періодично змінюють положення тіла - довге сидіння викликає напругу в спині та шиї; спілкування з пасажиром, але так, що розмови не відволікають уваги від дороги; Відкриті вікна або на кондиціонері - прохолодне повітря допомагає підтримувати силу.

Також для боротьби з сонливістю ви можете пити енергетичні напої, які швидко є бродором для вмісту кофеїну. Крім того, деякі продукти, представлені в маркете важливих штук Maudau містять таурин та вітаміни, що підтримувати мозкову діяльність. Як альтернатива, ви можете пити сильний чай та каву. І це також допомагає вирішити втому темного шоколаду. Але навіть використовуючи стимулятори нервової системи, доцільно обмежувати час водіння в темряві, коли очі швидше втомлюються. І якщо всупереч застосуванню енергії або чашки кави, втома через кілька годин безперервного водіння не пройшла, варто зупинитися в кулуарах і трохи розслабитися.